Bệnh ngón tay cò súng ở thợ nail: cách bảo vệ khớp tay

Làm nghề nail, đôi tay chính là cần câu cơm. Nhưng sau những đợt lễ Tết đông khách, không ít thợ thấy ngón tay cái hay ngón trỏ cứ cứng đơ, gập vào thì đau nhói, duỗi ra lại kêu cái cụp. Đừng chủ quan đổ lỗi cho việc mỏi cơ thông thường. Đó có thể là dấu hiệu tay bạn đã bị bào khách quá mức. Tình trạng này dẫn đến căn bệnh ám ảnh giới làm móng là bệnh ngón tay cò súng.

Tóm tắt nhanh: Bệnh ngón tay cò súng ở thợ nail xảy ra khi gân tay bị sưng viêm do cầm kềm nhặt da, dũa móng liên tục. Chủ tiệm và thợ cần đổi sang dụng cụ công thái học, giãn cơ thường xuyên và xếp lịch hợp lý để bảo vệ tay.

Bệnh ngón tay cò súng là gì và vì sao thợ nail dễ mắc phải?

Bệnh ngón tay cò súng, hay còn gọi là viêm hẹp bao gân gấp, là tình trạng ngón tay bị kẹt ở tư thế gập. Khi cố duỗi ra, ngón tay sẽ bật mạnh như lúc bóp cò súng. Ban đầu chỉ thấy hơi sưng ở gốc ngón tay. Nhưng để lâu, ngón tay có thể bị kẹt cứng, đau buốt đến mức không thể cầm nổi cây cọ sơn gel.

Căn bệnh này cực kỳ phổ biến ở thợ nail do cử động lặp lại liên tục. Các chuyên gia y tế về cơ xương khớp đã khẳng định điều này. Mỗi ngày, tay thợ phải nhấp kềm hàng ngàn lần, tỳ lực mạnh khi dũa form móng hay dùng tay khoan. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh ngón tay cò súng cao gấp 6 lần nam giới. Đây là số liệu từ các viện nghiên cứu sức khỏe uy tín. Điều này làm tăng rủi ro cho ngành nail vốn có lực lượng thợ nữ chiếm đa số. Khi gân tay phải làm việc quá tải, chúng sẽ không được nghỉ ngơi. Từ đó, gân bị viêm sưng, dày lên và kẹt lại trong lớp vỏ bọc gân.

Dấu hiệu cảnh báo khớp tay của bạn đang kêu cứu

Nhiều thợ nail nhầm lẫn giữa đau nhức tay do làm việc nhiều và triệu chứng viêm bao gân. Nếu để lỡ thời gian vàng, việc chữa trị sẽ tốn hàng chục triệu đồng và buộc thợ phải nghỉ làm hàng tháng trời. Bạn hãy tự kiểm tra qua bảng đối chiếu sau:

Giải pháp bảo vệ đôi tay để kéo dài tuổi nghề

Chữa bệnh thì tốn kém, nhưng phòng bệnh lại nằm ngay trong những thói quen nhỏ hàng ngày. Chủ tiệm và thợ có thể áp dụng các cách sau để giảm áp lực lên các khớp tay.

Thứ nhất, hãy chuyển sang dùng dụng cụ hỗ trợ công thái học. Việc đầu tư một cây kềm trợ lực hay máy mài không chổi than ít rung có giá từ 500.000 VNĐ đến hơn 1 triệu đồng. Giá này cao hơn loại thường. Nhưng theo các báo cáo về an toàn lao động, chúng giúp giảm đáng kể áp lực lên các gân tay. Tay cầm vừa vặn, lực cắt nhẹ hơn sẽ cứu đôi tay thợ qua những đợt khách đông.

Thứ hai, tập thói quen giãn cơ tay giữa các ca làm khách. Chỉ tốn 2 phút xoay cổ tay, nắm mở bàn tay và kéo giãn các ngón tay cũng đủ để máu lưu thông tốt hơn. Điều này giúp giảm tình trạng co cứng gân. Đừng cắm mặt làm từ sáng đến tối mịt, cố gắng giữ khách mà quên mất bản thân mình.

Tích hợp NailFlow để thợ không bị kiệt sức

Nguyên nhân gốc rễ khiến thợ kiệt sức thường đến từ việc xếp lịch bất hợp lý. Chủ tiệm thấy khách vãng lai đông liền nhét thêm lịch, dẫn đến thợ phải làm liên tục 3-4 tiếng không kịp duỗi tay.

Đây là lúc tính năng xếp lịch linh hoạt của NailFlow phát huy tác dụng. Hệ thống tự động thiết lập khoảng trống 10-15 phút giữa các dịch vụ lớn như đắp bột hay nối móng. Việc này giúp thợ có thời gian dọn dẹp bàn làm việc, rửa tay và thư giãn khớp tay. NailFlow cũng tự động cảnh báo nếu một thợ bị xếp quá nhiều dịch vụ nặng tay trong cùng một ngày. Nhờ vậy, chủ tiệm dễ dàng chia tour đồng đều hơn. Công nghệ sẽ giải phóng thời gian để thợ tập trung vào tay nghề và sức khỏe. Điều này đảm bảo đội ngũ làm việc bền bỉ lâu dài.

Câu hỏi thường gặp

Xem thêm:

• Tình trạng kiệt sức của thợ nail: Dấu hiệu và cách phòng tránh
• Bệnh nghề nghiệp thợ nail: Từ hóa chất độc hại đến tư thế sai
• Hội chứng ống cổ tay: Nỗi ám ảnh của thợ dũa móng